The PLACEでは、ピラティスのマシーンを使ったエクササイズを基本に、しなやかで強靭な筋肉とバランスのとれた身体を取り戻したい方のためにプログラムを提供していきます。
ダンサー、バレエを習っている方、コンクールをめざしている生徒さん、俳優の方々を応援します。
また、アーティスト以外の方でも身体の歪みが気になるなど、バランスを整えたい方もご利用ください。

アーティストのため
それは、プロのパフォーマーとして、長年にわたり舞台や映像メディアの現場で身体を酷使してきた経験をセッションに生かすこと。舞踊家がその舞踊生活を全うするためには、何が必要なのか、レッスン以外にもトレーニングの必要性が今問われています。
自身のパフォーマーとしての経験に立ち返り、きめ細やかな指導を行うよう心がけます。

一般の方のため
解剖生理学的知識に裏打ちされたきめ細やかな指導によりアライメントを整え、呼吸と動きを調和させながらエクササイズをおこなっていきます。

一人ひとり身体の状態や目的は異なります。まずはボディチェックをしてクライアントの方々の要望とトレーナーから見た状態を話し合い、プログラムを決めていきます。

  • ボディチェック