かれこれ始めて何年になるでしょか。。。。。？

7年か8年目だと思います、姫路にある安田敬子バレエスクールです、

バレエ教室の生徒さん、ダンサーの為にピラティスベースとしたコンディショニングのクラスを行っています。初めて伺った頃は小学生だった生徒さんも大きくなり海外に留学したり、バレエ団のオーディションを受けたりしています、時が経つのが早く感じます。

２月８日に開催されたフランクリンフェスタにて、呼吸『美と健康の鍵』というセクションで、呼吸と肋骨の動きを体験してもらうクラスを担当しました。無事、好評のうちに終わりました！

成長期にあるバレエの生徒さんで、とても頑張りやさんでした、ところが彼女は頑張って脚を高く上げようとするあまり、身体を歪めて上げていたようです、背中の片側が発達して盛り上がっていました、側彎症(そくわんしょう)でした、頑張りがマイナスに働いたケースでした、そこで回旋のエクササイズをはじめ背骨の調整に働くエクササイズを中心に、セッションを行いました。そしてアライメントを考え直す機会が必要だとわかりました。

このケースは舞台芸術家ではなくスキーヤーでしたが、身体の力みが抜けない欠点があ りました、 そこで、筋肉を鍛えるだけではなく、関節の力を抜くエクササイズを指導しました。