8月19日（金曜日）、楽しく学んで「骨盤力up!」in奈良

8月21日（日曜日）、ワークショップ「プリエと骨盤」in 大阪

受付開始致しました、

お申し込みはcontactよりメールでお願いいたします。

プリエと骨盤　ワークショップ（骨盤の大切さ）

★ 「骨盤を立てて！ まっすぐに！」などと注意をされたことはありませんか？

★ 力が入ってしまい骨盤を歪めて身体を使っている。

★ プリエをするとき膝が内側に入ってしまう。

★ 骨盤ってそんなに大切なの？

★ なぜ骨盤のプレースメントは大切なの？

★ プリエにフォーカスをあてて骨盤の動きを見ていきます。

骨盤は本来どのように動くのか、また骨盤と大腿骨の関係はどうなっているのか、レクチャーとそれを実際に活性化するエクササイズを 通じて、骨盤と大腿骨の動きを探っていきます。

さらに詳しい内容は、Blog をご覧ください。

＊7月13～24日の期間はお問い合わせいただいても、返信できない可能性があります。ご了承ください。

「骨盤力」

骨盤の機能と構造をフランクリンメソッドで、楽しく分かりやすく解説し、イメジェリーと簡単なエクササイズで骨盤と骨盤底筋の働きを再び取り戻していきます。

開催場所：町家スペースぼたん

日時：　8月19日（金曜）13時～15時

定員：　10名　（定員になり次第締め切らせていただきます）

料金：　4,000円（税込み）　お申し込みは　CONTACTよりメールでお願いいたします。（7月13～24日まではお休みです）

★　さらに詳しい内容は、Blog をご覧ください。

＊7月13～24日の期間はお問い合わせいただいても、返信できない可能性があります。ご了承ください。

俳優の為のマシンを使ったコンディショニング少人数クラスを行います

（JOKO演劇学校卒業生優先）

# 背骨の柔軟性
#姿勢
#呼吸が固い
などが気になる人、
横隔膜、胸郭にフォーカスをあて、身体、背骨などのコンディションを整えていきます。

* 3名で予約をしてください、

パートナーが見つからない方はホームページ、コンタクトからメールを下さい。

パートナーが見つからない方、

ご希望日時、第1希望～第3希望までお伝えください。

7月24日金曜日

終了しました！

7月27日月曜日

終了しました１

7月28日火曜日

締め切りました！

皆様お越しの際は　靴下、タオルを持参してください。