マシンを使った俳優の為のコンディショニングクラス。

（JOKO演劇学校卒業生優先）

沢山の俳優さん達が来てくれました。              

7月20日ワークショップ終了しました。

フランクリンメソッドから学ぶ[ポール・ド・ブラ]

有意義な時間を過ごすことが出来ました。

今回のＷＳ開催にあたりご協力いただいた方々、

本当にありがとうございます！！！

後半はダンサーの為のピラティスベース、フロアーエクササイズ、

さすがに皆さん身体に意識を向けるという事には集中力が素晴らしいです。

機能解剖学シリーズ「フランクリンメソッド」
ポール・ド・ブラ
（無理のない腕の上げ下げ）

 

 

★腕を上げるとき、みぞおちが広がって反ってしまうことはありませんか？

 

★背骨を動かしてしまう。。。

 

 

★腕を上げるとき肩も一緒に上がってしまう、
肩に力が入ってしまう・・・・

 

★腕を上げるとき、がんばって肩甲骨を押し下げると思っていませんか？

 

（それらが中々改善されない生徒さんがいる。。。。）

なんてことは、ありませんか？

 

 

腕の上げ下げと肩甲骨、鎖骨は切り離せない関係です！

そのメカニズムをフランクリンメソッドから学びます。

 

 

後半はダンサーの為のピラティスベース・フロアコンディショニング
＆アームスの為のエクササイズを行います。

 

 

 

 

日時：　7月20日(祝)　月曜日
内容：
①　第一部（13時～14時30分）料金　3,500円
｢フランクリンメソッド｣：鎖骨、肩甲骨、上腕の関係を知る。　レクチャーとエクササイズ

 

 

②第二部（14時40分～15時40分）料金2,500円
ピラティスベース フロアエクササイズ（ダンサーヴァージョン）
トータルコンディショニングとアームスのためのエクササイズ。

 

 

＊ 第一部、第二部の両クラス、メールにて申し込みをされた方は5.400円になります。　

 

* 定員16名、　要予約

 

場所　　スタジオアイビー　Cスタジオ

有楽町線、副都心線「要町駅」　4番出口より徒歩3分

西武線「椎名町駅」より徒歩8分

 

 

お問合わせ、申し込みはHpよりメールでお願いいたします。

　

右上↑　　CONTACTの mailからどうぞ！

安田敬子バレエスクールの　山本茅美さん、神戸で行われた全国洋舞コンクールで一位そして敢闘賞受賞！！

普段からレッスン以外にピラティスや自身のコンディショニングに努力を惜しまないバレエダンサーさんです。

そして他にも橋本哲至君がモダンダンスシニア部門第3位を受賞

宮本怜音さんジュニア1部門にて12位入賞しました。

みなさん、おめでとうございます！！！

月に２回pilatesマットクラス（ダンサーバージョン）を行っている

バレエスクールの発表会が行われました。